Mais uma polêmica produzida pelas redes sociais, alguém publicou algumas “dicas” para as pessoas que querem ou precisam fazer psicoterapia, mas não têm dinheiro para pagar e isto provocou um certo alvoroço porque nem todas estas dicas são realmente úteis, algumas delas poderiam até piorar a situação das pessoas, então resolvi falar um pouco sobre isto para deixar alguns pontos bem claros. O primeiro deles e mais importante é que precisamos desfazer este tabu a respeito de falar sobre dinheiro e pagamentos na terapia, uma relação terapêutica vai além da troca comercial e o seu pagamento também faz parte da análise, a forma como você lida com o dinheiro na terapia diz muito sobre você, então este pode ser um tema de discussão nas sessões.
Isto significa que o dinheiro pode ser usado de diversas formas na terapia, inclusive em favor das resistências, da necessidade de controle ou de poder, eu já ouvi coisas como “me diz o que eu tenho que fazer, eu te pago para isto”, então precisamos saber se realmente falta condições de pagamento ou se simplesmente não é mais a prioridade pagar pela terapia, por qualquer motivo. Já vi muitas pessoas que não tem dinheiro para terapia, mas viaja sempre, vai para shows, passa o dia no salão de beleza, troca de carro, fica claro que a questão não era financeira e tudo bem. É necessário prontidão e coragem para fazer terapia e algumas vezes o medo pode vencer. Já vi também pessoas se esforçando para conseguir pagar, deixando de fazer coisas importantes para não perder a sessão.
Posto isto falarei de quando realmente não se tem dinheiro para a terapia, o que NÃO se deve fazer: trocar a terapia por atividades terapêuticas, por exemplo, trocar a terapia por academia, da parte de saúde mental é superimportante fazer atividade física, é extremamente terapêutico, a gente fica feliz, se mexe, conhece pessoas, mas não é terapia, somente terapia é terapia, a academia é complementar para quem trata a saúde mental, super recomendado. Assim como trocar terapia por livros de autoajuda, cursos ou palestras motivacionais ou podcasts, é aí que mora o perigo, como é fácil a gente superficializar nossas questões pautando a vida por estes instrumentos genéricos, na terapia você terá uma escuta e tratamento específico para sua vida e sua demanda, é perigoso demais o autodiagnostico que se faz pelo vídeo da psiquiatra famosa no podcast. Não façam isto.
Então que diabos eu posso fazer se não tenho dinheiro para a terapia? Você pode procurar algum psicólogo, se já não estiver em tratamento, e conversar sobre isto, negociar o valor que você consegue pagar ou alterar a frequência das sessões, mesmo que seja por um período de tempo, muitos psicólogos (eu inclusive) prefiro mil vezes tratar de alguém engajado no seu processo que paga o pouco que pode de que atender gente que paga muito e não se importa com a terapia. Agora se você não pode pagar nem o valor simbólico você pode procurar grupos terapêuticos de temas específicos em ONGs ou associações, você pode procurar faculdades e institutos de pós-graduação que têm clínicas sociais e obviamente o SUS. Pode ser que demore, pode ser que o atendimento seja por determinado tempo pré-estabelecido, mas fica claro que quem quer mesmo fazer terapia tem muitas e muitas possibilidades de conseguir. E mais, a partir do momento que você pensa em fazer terapia seu processo já tem início, a terapia começa neste momento e não na primeira sessão, isto quer dizer que sua busca, sua garra e sua capacidade de negociação já fazem parte da terapia.
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